Fettförbränning

Hos Supplement Store By Salomonsson Hittar Du Marknadens Bästa Fettförbrännare !

Vad är fettförbränning?
Synonymerna till fettförbränning är oändliga. Istället för att säga att vi bantar eller  går ner i vikt kan vi inom fitnessbranschen ofta säga att vi ”deffar” eller ”dietar”. Betydelsen är inrincip densamma men ordvalet kan skiljas åt. Att ”deffa” eller ”dieta” innebär att minska sitt kroppsfett, dvs öka sin förbrukning och förbränna fett. Detta måste nödvändigtvis inte innebära en viktnedgång. Här vill vi behålla så mycket muskelmassa som möjligt, och om möjligt fortsätta öka den. Men om vi bantar eller går ner i vikt är det inte specifikt fettet på kroppen vi vill minska och musklerna vi vill behålla. Vid en ren viktnedgång kan det vara såväl muskler som fett och vätska vi blir av med och som gör att siffran på vågen blir lägre. 

Fettförbränning innebär att öka vår kropps ämnesomsättning och därmed även effektiviserar fettförbränningen. För att gå ned i vikt och/eller bränna fett krävs det att du ligger på ett kaloriunderskott. Det är just det fettförbränning innebär! 

Hur fungerar fettförbränning?
Du kan påverka din fettförbränning mer än du kanske tror. Många tror att det krävs timmar på gymmet varje dag för att öka sin fettförbränning. Så behöver det inte vara. Det absolut bästa är att hålla en aktiv livsstil och tänka på vad man stoppar i sig. Grunden för att förbränna fett och gå ner i vikt är att ligga på ett kaloriunderskott, det vill säga göra av med mer energi än du får i dig. Ett sätt att öka din fettförbränning är alltså att minska ditt kaloriintag och ett annat är att öka din energiförbrukning. Det bästa är en kombination av de båda! En stabil balans mellan kost och träning är grunden för att bränna fett. 

Kosttillskott vid fettförbränning
Som sagt är en balans mellan en sund kost och bra träning grunden för fettförbränning. Men sedan finns det även en hel del kosttillskott för att öka din fettförbränning. Vi har något som passar alla. Här hittar du tillskott som hjälper dig som har problem med hungerkänslan, som helt enkelt verkar aptitdämpande. Du hittar även stimulansfria fettförbrännare för dig som vill undvika koffein till exempel. Med mera. I många fall kan ett kosttillskott vara ett bra hjälpmedel till en balanserad kost och träning för att förbränna fett. 

Vilka olika typer av fettförbrännare finns det?
Det finns komplexa fettförbrännare som innehåller flera olika näringsämnen som arbetar bra ihop och på olika sätt kan hjälpa dig öka din förbränning. Sedan finns det även kosttillskott med enskilda näringsämnen så som synefrin, karnitin eller CLA.

Termogena / Uppvärmande fettförbrännare
Fettförbrännare som är termogena ökar kort och gott din kroppstemperatur. De fungerar på så sätt att de ökar din värmeproduktion och kroppsvärme i kroppen. Detta är ett effektivt sätt att öka  fettförbränningen på då din fettförbränning ökar för varje grad som din kroppsvärme ökar. Till exempel kan du med fördel inta dessa kosttillskott innan träning för att öka din förbränning och svettas mer. Utöver fettförbrännande kosttillskott med denna effekt är kaffe och andra koffeinrika drycker och livsmedel ett enkelt sätt att öka kroppsvärmen på. 

Att tänka på
Nummer ett, inget piller i världen kommer ge dig en optimal fettförbränning utan rätt kost och träning från din sida. Ett fettförbrännare tillskott är just det, ett tillskott, en hjälp på vägen. Och kom ihåg, likt rom inte byggdes på en dag kommer din kropp inte heller bränna allt ditt fett på en dag. Ha tålamod och var konsekvent!